歯科医院待合室必備の一冊!
「人生100年時代」といわれるいま、健康でアクティブな生活を送るには、自分の歯で毎日の食事をおいしくとることが大切です。
本書では、100歳まで自分の歯でおいしく食べるために、子どもからお年寄りまで実践していただきたい4つの方法を紹介しています。
おやつに含まれる砂糖の量、飲みものの酸性度(pH)、みがきにくい歯のブラッシングのポイントなど、患者指導にも利用できる資料が満載です。
【CONTENTS】
その1 TCHを減らす
その2 砂糖をできるだけとらない
その3 1日1回,正しい歯みがきをする
その4 定期的に歯科医院に行く